5 สูตรน้ำเซเลอรี่ น้ำขึ้นฉ่ายฝรั่ง เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

0
1272

ประโยชน์ของน้ำเซเลอรี่

1.แก้อาการท้องผูก

2.ป้องกันโรคมะเร็ง โรคหัวใจขาดเลือด

3.บำรุงกระดูกและฟัน บำรุงตับและไต บำรุงผิวพรรณและสายตา บำรุงระบบย่อยอาหาร

4.บรรเทาอาการปวดประจำเดือน

5.ช่วยคงระดับความดันโลหิตสูง

6.ล้างสารพิษในร่างกาย

7.เสริมภูมิคุ้มกัน

8.รักษาโรคอัลไซเมอร์

9.มีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะ ชะลอความแก่ ป้องกันหวัด

10.ต้านการอักเสบ

11.เติมน้ำให้เซลล์ผิว

12.ช่วยลดน้ำหนัก

ข้อควรระวังในการดื่มน้ำเซเลอรี่

          – แม้ขึ้นฉ่ายฝรั่งจะมีประโยชน์ แต่ก็ไม่ควรดื่มในปริมาณมากจนเกินไป ควรดื่มทีละนิดเหมือนกับการดื่มน้ำ ไม่ดื่มรวดเดียวหมด

          – ไม่ควรดื่มน้ำขึ้นฉ่ายฝรั่งติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจดื่มเพียง 7 วันก็เพียงพอ หรือนำขึ้นฉ่ายฝรั่งมาทานร่วมกับอาหารชนิดอื่น ๆ ก็ได้

          -ไม่ควรดื่มหลังอาหารทันที เพราะจะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ดี อาจมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ

          -เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี, ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคไต โรคหัวใจ ไม่ควรดื่มน้ำเซเลอรี่ในปริมาณมาก หรือแบบเข้มข้น เนื่องจากเซเลอรี่มีปริมาณโพแทสเซียมสูง ส่งผลให้ไตทำงานหนัก

          – ผู้ป่วยความดันโลหิตต่ำไม่ควรทานเซเลอรี่ เพราะจะยิ่งทำให้ความดันต่ำลงไปอีกจนเป็นอันตรายได้ ส่วนผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ไม่ควรดื่มน้ำเซเลอรี่มากเกินไปเพื่อหวังผลให้ความดันโลหิตลดลง เนื่องจากเซเลอรี่เพียงแค่ช่วยควบคุมระดับความดันโลหิตไว้เท่านั้น ไม่ได้ช่วยรักษาอาการของโรค

          – ผู้ป่วยโรคมะเร็งที่ทำเคมีบำบัด ไม่ควรดื่มน้ำขึ้นฉ่ายฝรั่งเด็ดขาด เพราะผู้ป่วยมะเร็งมีภูมิคุ้มกันร่างกายต่ำ อาจได้รับเชื้อแบคทีเรียปนเปื้อนจากผักได้

          – ผู้ป่วยโรคอื่น ๆ ที่ต้องทานยาเป็นประจำ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะขึ้นฉ่ายฝรั่งอาจส่งผลต่อยาที่ใช้รักษาอาการป่วย

          – ควรระมัดระวังสารพิษและยาฆ่าแมลงที่เจือปนมากับเซเลอรี่ เนื่องจากต้องนำเซเลอรี่ปั่นสด ๆ ดังนั้นต้องล้างให้สะอาดก่อนนำมาประกอบอาหาร

1.สูตรยับยั้งการเกิดมะเร็ง ช่วยป้องกันมะเร็ง ยังยั้งการเติบโของเนื้องอก ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้ผิวชุ่มชื่นกระจ่างใส ป้องกันภาวะร่างกายขาดน้ำ

ส่วนผสม

-ขึ้นฉ่าย 2 ก้าน

-แอปเปิ้ลเขียว ½ ลูก

-มะนาว ½ ลูก

-ใบคะน้า 3 ใบ

-แตงกวา ½ ลูก

-ขิง 1 ชั้น

2.สูตรบำรุงสายตา ปรับระบบขับถ่าย ช่วยบำรุงสายตา ทำให้การไหลเวียนของโลหืตดีขึ้น ปรับระบบขับถ่าย ช่วยลดไขมันในเลือด ช่วยรักษาโรคเบาหวานได้

ส่วนผสม

-ขึ้นฉ่าย 3 ก้าน

-ฝรั่ง ½ ลูก

-ส้ม 1 ลูก

-บีทรูทหั่น 1 หัว

3.สูตรคุมน้ำหนัก ผิวกระจ่างใส ช่วยควบคุมน้ำหนัก ทำให้ผิวกระจ่างใส ป้องกันโรคมะเร็ง รักษากรดไหลย้อน บำรุงตับและไต ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

ส่วนผสม

-ขึ้นฉ่าย 4 ก้าน

-แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก

-มะนาว ½ ลูก

-ขิง 2 ชิ้น

4.สูตรช่วยขับถ่าย บำรุงผิว ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ป้องกันการเกิดโรคหัวใจตีบ ทำให้ขับถ่ายดี รักษาความสมดุลในร่างกาย และลดโอกาสเกิดมะเร็งที่ปาก กล่องเสียง และกระเพาะ

ส่วนผสม

-ขึ้นฉ่าย 3 ก้าน

-แตงกวา 2 ลูก

-มะนาว ½ ลูก

-ส้ม 1 ลูก

5.น้ำสีเขียวกิน แล้วลดพุง ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานปกติ แก้อาการอาหารเป็นพิษ ไม่ทำให้ท้องผูก รักษาอาการปวดท้อง ช่วยลดอาการหอบหืด

ส่วนผสม

-ขึ้นฉ่าย 3 ก้าน

-ผักชี ½ ถ้วย

-กีวี 1 ลูก

-มะนาว ½ ลูก

-ผักโขม 1 ถ้วย

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here